ABOUT
So Healthy, c'est la réalisation d'un projet qui me tient à cœur depuis des années :
Faire prendre conscience aux personnes que manger sainement est non seulement bon mais aussi simple à réaliser.
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Il faut tout simplement changer certaines de nos habitudes (parfois bien ancrées ;-) )
Cela demande un peu de temps au début mais après cela devient un jeu d'enfant et vous pourrez laisser libre cours à votre imagination et votre créativité.
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Je vous souhaite autant de plaisir que j'en ai eu moi-même dans cette démarche!
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Sarah Garny
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TEAM
Sarah GARNY
Coach Nutrition & Style de Vie
Passionnée par l'alimentation, la cuisine, le Home Made, j'ai décidé de me réorienter en 2012 dans ce secteur qui me tient à cœur.
Depuis lors, j'aide les personnes qui le souhaitent à rééquilibrer leur alimentation et à préserver leur santé sur le long terme.
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Dans le cadre de mon activité de coaching, je propose un suivi individuel et personnalisé, des idées de recettes, des trucs et astuces pour se faciliter la tâche tout en suivant un grand principe : "la cuisine Healthy", prendre soin de son corps en lui apportant le bon carburant.
J'organise également des ateliers culinaires, des séances d'informations sur divers thèmes liés à l'alimentation et au style de vie, ainsi que des ateliers pratiques (lecture d'étiquettes, fabrication de produits de peau et produits ménager naturels...)
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Ce métier est avant tout un métier de partage et d'encadrement des personnes.
Il me semblait donc tout naturel de partager ma façon de cuisiner à travers des cours de cuisine simples, diététiques, Bio et équilibrés.
C'est comme ça que m'est venue l'idée de "So Healthy"
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Si je peux permettre à chaque personne que je rencontre de changer au moins une de ses habitudes pour faire un pas vers un mode de vie plus sain et plus actif, ma mission est réussie !
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